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Mal meinen Channel und die Gruppe auf :telegram: etwas auf Vordermann gebracht. Staub gewischt, neue Tapeten an die Wände und frisch gestrichen. Ach übrigens, da kann man sogar mitmachen 😉

Channel: t.me/originalkaptainketo

Gruppe: t.me/ketolicioustalk

Also ich muss ja mal sagen, ich rieche echt gar köstlich wenn ich mich mit eingeklitscht habe 😁

@wishlephant Also ich finde das Projekt echt toll !!

Mir ist nur noch nicht klar, wie jetzt der Schenkende das zu Schnkende an den WuLi-Inhaber bekommt 🤔

Ich glaube, heute wechsel ich mal die Eiweißquelle von Eiern zu etwas Fleischigem

Hey @chefgradus Accountwechsel oder zusätzlicher Account ? 🙂

Und die Neugier war ja schon groß, also nach 2 Tagen wieder im -Plan direkt heute mal die Ketone gemessen. Und ich war wirklich wirklich überrascht, denn die Ketose hat bereits wieder eingesetzt. Der Wert liegt bei 0,8 mmol/L Das ist zwar noch nicht optimal, aber in 2 vielleicht drei Tagen ist es das \o/

Das zeigt, dass mein Körper gut adaptiert ist \o/

:cm:

Das war übrigens gestern, hatte es nur vorhin versehentlich gelöscht 🙄

Endlich wieder \o/

Mein für heute und lecker war's

Das wirds auch die ganze Woche über geben 😃

Und zum Nachtisch nen 😍 Natürlich in Anbetracht der Jahreszeit standesgemäß aus ner Weihnachtstasse 😁

Mal meinen Channel und die Gruppe auf :telegram: etwas auf Vordermann gebracht. Staub gewischt, neue Tapeten an die Wände und frisch gestrichen. Ach übrigens, da kann man sogar mitmachen 😉

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Der Keto-Start fällt dir schwer ? Keine Bange, das ist völlig normal, denn der Körper hat einiges zu leisten in den ersten Tagen der Umstellung. Das ist der Zeitraum, wo die Meisten aufgeben und denken, tut mir nicht gut. Wenn man das aber schafft und durchhält, wird man belohnt. Glaubt mir :)

Immer wenn ich esse grübel ich, warum ich dieses grandiose Gemüse mein Leben lang verschmäht habe 🙄

Noch bissl dran geschraubt, dass ich mir morgen noch nen leckeren gönnen kann 😍

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