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Soll ich es wagen und morgen zum ersten mal nach dem Fasten wieder Fleisch essen ?

Hatte nun den Tag Fastenbrechen und vier Aufbautage und ich habe soooo Bock drauf^^

6 Aufbautage wären angesagt gewesen. Macht ein Tag weniger einen großen Unterschied ? 🤔

Die Entscheidung ist zugunsten des Fleisches gefallen 😁

Es gab also gestern dann Fleisch und Reissalat. Natürlich habe ich viel zu viel gegessen 🙄 Aber habe alles sehr gut vertragen.

Heute gibt es noch mal leichtere mit KHs Kost (etwas Reissalat) und morgen endlich wieder , und \o/

Bin gespannt wie lange es dauert bis ich wieder in bin.

@KaptainKeto Wenn du Probs mit dem Magen/Darm Trakt kriegst, weiss du, dass es die falsche Entscheidung war...

@KaptainKeto mach weiter! es ist nicht so einfach, aber sonst wäre der Witz nicht so toll!

@kari Ich komme damit sehr gut zurecht glücklicherweise. Bin immer froh wenn ich nach dem Fasten die Aufbautage durch habe und wieder Keto essen kann und vor allem nur noch ein mal am Tag esse. Fühle mich dann am wohlsten.

@KaptainKeto In diesem Fall ist es gut! Was ist dein Ziel mit Keto? wenn ich mich traue zu fragen !?

@kari Klar darfst du Fragen 🙂 Zum einen ist es ein guter Weg, meine Essstörung und meine Depressionen unter Kontrolle zu halten. Dann habe ich ein erheblich besseres Körpergefühl, schlafe besser und zuletzt meine Gewichtsabnahme. Nachdem ich fast alles an "Diäten" durch habe ist es das erste Mal, dass mir eine Ernährung auch nach fast 2 Jahren noch Spaß macht.

@KaptainKeto aber das ist wirklich fabelhaft. Ich freue mich sehr für Sie und wünsche Ihnen viel Glück.

🤩 😊

@kari Dankeschön ☺️

Kannst gerne Du zu mir sagen 😉

@KaptainKeto tja, ich habe mir vorgenommen weniger zu essen und irgendwie klappt es von alleine.

Ich mag das Essen nicht mehr.

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