So wird's dann zukünftig aussehen:

4 Fastentage
3 Tage Essen

An den drei Essentagen dann 23/1 & Clean

Pläne machen kann ich ja immer gut ...

Nach fast drei Jahren wechsle ich wieder vom zu zurück. Leider läuft der Carb Manager auf Handy & Web immer schlechter :(

Montag & Dienstag nicht gewogen
Mittwoch gewogen. Aktuelles Gewicht sage ich aber nicht bis ich die kg die ich seit den Sommerferien zugelegt habe wieder weg habe 😔

Aber aktuell bin ich voll im Flow :headbanging:

Donnerstag: - 700 g
Freitag: - 1300 g
Samstag: - 800 g

Am Dienstag ist ja gewesen. 15 weitere Kilos sind weg und somit die von Dezember bis Mai zugenommenen Kilos wieder eliminiert \o/ Und ich bin wieder U200 \o/