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Challengetag 013 & 014 | 30.07. / 31.07.

challenge100.kaptain.info/chal

Der erste Versuch zu machen. Ohne Vorkochen und Trockenphase. Sind lecker aber nicht so wie ich wollte. Beim nächsten Mal mit Vorkochen und Trocknen.

So, Fütterung ist angesagt 🤤 Brokkoli wieder etwas zu lange gekocht. Aber besser als gestern 😁

PS. Ich hashtagge meine Futterbilder nun mit dem Hashtag Wer die Pics nicht sehen mag, möge den Hashtag einfach muten.

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Challengetag 012 | 29.07.

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So, dann mal zurück zu den Anfängen und Wechsel vom zurück zu . Carb Manager ist zwar besser, aber läuft auf dem Handy nicht mehr richtig :(

Fasten abgebrochen. Mehr dazu morgen im Blog. Jedenfalls ab heute Keto / OMAD Plan. Heute gab es das. Brokkoli zwar etwas verkocht, (bin aus der Übung), aber war genießbar.

So wird's dann zukünftig aussehen:

4 Fastentage
3 Tage Essen

An den drei Essentagen dann 23/1 & Clean

Pläne machen kann ich ja immer gut ...

Nach fast drei Jahren wechsle ich wieder vom zu zurück. Leider läuft der Carb Manager auf Handy & Web immer schlechter :(

Montag & Dienstag nicht gewogen
Mittwoch gewogen. Aktuelles Gewicht sage ich aber nicht bis ich die kg die ich seit den Sommerferien zugelegt habe wieder weg habe 😔

Aber aktuell bin ich voll im Flow :headbanging:

Donnerstag: - 700 g
Freitag: - 1300 g
Samstag: - 800 g

Am Dienstag ist ja gewesen. 15 weitere Kilos sind weg und somit die von Dezember bis Mai zugenommenen Kilos wieder eliminiert \o/ Und ich bin wieder U200 \o/